Kış aylarında metabolizmamızda oluşan değişiklikler beraberinde yorgunluğu da getiriyor.

Sağlıklı seçimler yaptığımızı sanarak tükettiğimiz bazı besinlerin içeriğinden dolayı fark etmeden daha fazla kalori ve/veya yağ alabilmekteyiz. Bunlara bir kaç örnek verebiliriz;

Tuz, hiç kuşkusuz hayatımız için gerekli bir mineral. Ancak eksikliği vücudumuz için ne kadar zararlıysa aşırı tüketimi de bir o kadar zararlı oluyor.

Anemi, çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilir. Olayı meydana getiren sebep ne olursa olsun, hadise alyuvarların içinde bulunan hemoglobin maddesinin toplam ağırlığının düşmesidir.

" Dengeli Beslen, Harekete Geç" sloganıyla yola çıktığımız Şenpiliçkadınlar Kulübü' nde dengeli beslenme yazılarıyla Diyetisyen Olcay B...

Çağımızın hastalığı olan insülin direncinin görülme sıklığını ülkemizde oldukça arttı. Birçok diyabet hastası diyabet hastalığı gelişmeden önce ins...